筋肉が落ちてるとどうなるでしょうか？

2024年11月27日

人間は20才をピークに筋肉が徐々に衰えきて80才になると40%も落ちてしまいます。
若い頃に比べて約半分筋肉が衰えてしまいます😖😣

年々身体が動かない、ダルい、肩を上げるのが大変、腰が重くなる、すぐに座りたくなる
に当てはまる方筋肉落ちてる可能性が…

少し想像してみましょう
筋肉が落ちてるとどうなるでしょうか？

例えば
筋肉が低下しているのを気付かずいつものように歩いていて自分が思ってる以上に足が上がっておらず
家のほんの少しの段差（カーペットの段差や布団の段差など）につまずき転倒する。

筋肉が衰えてる為瞬時に反応できず転倒し骨折をしてまう。

手の骨や大腿骨（ももの骨）を骨折してい入院するはめに…
寝たきりになってしまうと認知症を発生する確率が上がり認知症に…
なんていうこともあり得ます。

まだ若いと思ってる人でも
仕事で同じ姿勢をずっとしてる方は要注意！！
同じ姿勢を長時間取ることで使ってる筋肉と使わない筋肉がはっきりしてしまい
使わない筋肉はどんどん衰えていき使ってる筋肉は疲労しコリが発生し正しい姿勢が取れない状態になってます。
姿勢を保つ筋肉が衰えてる為にどんどん曲がってきます。
その姿勢をずっととっていると骨が曲がって変形してしまいます！
変形した骨は戻りません。

将来そうならない為にも今から少しずつやれる事からやりませんか？

当院ではコリの改善
姿勢の改善、セルフケアの指導も行っており患者様からは日に日に楽になってきたよ！
調子いいよという声が多数寄せらせてます。

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